Джессика Кэссити

  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    Однако исследования показывают, что самый мощный фактор счастья — это не внешние события, а внутренние ощущения.
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    лишь десять процентов ощущения счастья дают внешние обстоятельства, над которыми мы не властны или почти не властны, как, например, место рождения. Пятьдесят процентов обусловлены генетически, то есть неизменны. Но остается целых сорок процентов на ощущение счастья, зависящее от целенаправленных действий — от того, на что мы решаем потратить свое время. Это может быть медитация, спорт, путешествия — что угодно, что приносит больше всего радости.
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    Составьте список занятий, которые доставляют вам удовольствие. В трудные минуты обращайтесь к этому списку, чтобы напомнить себе, чем стоило бы заняться. К
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    Это полезнее, чем обезболивающие, отмечает Дарем, потому что шоколад не маскирует неприятные ощущения, вызванные травмой, а они, в свою очередь, не дают нам перенапрягаться.
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    Какао не останавливает воспаление — воспаление является естественной и необходимой физиологической реакцией, которая не дает нам пользоваться травмированной частью тела; но при этом какао снижает остроту реакции клеток на воспалительный процесс, которая может привести к хроническим болям»
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    Натуральные эфирные масла против стресса
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    Телевизор — это не отдых
  • Maria Bersenevahas quotedlast year
    рассчитываете дать голове отдохнуть после долгого рабочего дня, а вместо этого переключаетесь на другое дело, которое также требует внимания.
  • b9988712871has quoted2 years ago
    Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное — начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас!
  • b9988712871has quoted2 years ago
    Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное — начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)