Жизель Бюндхен

Завидовать или сравнивать себя с кем бы то ни было – это токсичный рецепт. Зависть всегда порождает ощущение, что вы недостаточно хороши. Я верю, что все мы особенные. Каждый из нас может предложить что-то уникальное, что только он может дать миру.

Большинство людей знают меня только как образ. Как объект. Чистый холст, на который они могут проецировать собственные истории, мечты или фантазии. По иронии судьбы именно так я вела себя на работе, когда становилась ею! В течение двадцати трех лет я была образом без голоса. И это роднит меня со многими женщинами. Разве большинству из нас не давали понять, что наш голос не заслуживает быть услышанным? Разве нас не игнорировали на встречах, не критиковали онлайн или не говорили о нас только как о каких-то частях тела?

все начинается с дисциплины. Я уверена, что любой мой успех – это результат сосредоточенности, усердного труда, увлеченности и пунктуальности.

Скромность позволяет вам учиться на собственных ошибках, понимать, что каждый человек и каждый опыт могут вас чему-то научить. По моему опыту могу сказать, что это открывает двери в более осознанную жизнь.

На этой земле мы все студенты в Школе жизни. Наш кампус – это крошечный голубой шарик, плывущий во Вселенной. И кто мы такие перед лицом этой бесконечности?

Каждое утро я просыпаюсь между 5 и 6 часами под «звук океана» моего телефона, который лежит на прикроватном столике включенным в режиме «airplane mode».

Медитация – это инструмент. Она служит для того, чтобы поддержать меня в стремлении быть лучшей версией себя, а не для того, чтобы загнать меня в ловушку или наказать. Иногда по утрам самое лучшее, что я могу для себя сделать, это поспать лишние полчаса. В другие дни, когда Бенни и Виви встают рано, я просто провожу с ними несколько минут, глядя в окно, как солнце встает над холмами. Мы все любим смотреть на солнце.

В школе в Бразилии одноклассники смеялись надо мной из-за моего роста, веса и внешности.

Я поняла, что наши мысли, слова и поступки связаны между собой, и почему нам надо быть с ними осторожными.

позитивного взгляда на мир