Кэтлин Адамс

Quotes

𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪has quoted6 months ago
Попробуйте создать Эскиз своего образа с точки зрения кого-то другого — возможно, того, с кем у вас непростые отношения. Как воспринимает вас этот человек? Как вы встретились? Это может помочь раскрыть суть и даже вызвать некоторое замешательство!
Elena Surninahas quotedlast year
Первое: начните с вступительной медитации
Перед тем как сделать очередную запись в дневнике, полезно потратить несколько минут, чтобы успокоиться. Цель вступительной медитации — снять умственное напряжение и запустить внутренний насос. То, как вы предпочтете начать дневниковую сессию, зависит от ваших особенностей усвоения информации.
Elena Surninahas quotedlast year
визуал. Ему, вероятно, понравится короткая управляемая видовая информация. Закройте глаза и вообразите текущую ситуацию (взаимоотношения, день, проблему — что угодно). Следуйте за образами, куда бы они вас ни вели. Через несколько минут откройте глаза и начинайте писать.
Аудиалам стоит попробовать делать записи в дневник под любимую музыку. Закройте глаза, и пусть музыка уведет вас туда, где вы почувствуете себя спокойно и безопасно.

Impressions

𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪shared an impression5 months ago
👍Worth reading

  • unavailable
    Кэтлин Адамс
    Дневник как путь к себе
    • 654
    • 1.2K
    • 21
    • 76
    ru
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)