Эктор Гарсиа

Цікава книга

В целом для общего развития пойдет, а так «вау» не произошло. Есть много с чем согласна, но и много ненужного. Особенно про питание, рекомендаций было тут не нужно, только факты как они едят. В целом суть икигай не до конца раскрывается, слабо написано.