bookmate game

Володимир Скоробогатов

  • ARTURhas quoted2 years ago
    Решительное действие не всегда необходимо и не всегда приносит пользу.
  • ARTURhas quoted2 years ago
    Поддаваясь дискомфорту, свойственному жизни, мы научаемся ценить потрясающую возможность, которую я называю «позитивным моментом страдания». Мы начинаем избавляться от всего, что уже сослужило нам свою службу, и понемногу превращаемся в тех, какими мы предназначены быть.
  • ARTURhas quoted2 years ago
    Временами, когда нам не нравится наша жизнь, мы приходим к решению принимать вещи такими, какими они есть. И часто это именно то, что нам надо
  • ARTURhas quoted2 years ago
    Я в порядке, я единое целое
  • ARTURhas quoted2 years ago
    Поддаться означает полностью расслабиться, поскольку не надо ничего делать, надо просто быть.
  • ARTURhas quoted2 years ago
    Весь секрет успеха в том, чтобы плавно перейти от постоянной фокусировки на том, что идет плохо, к фокусировке на том, что идет хорошо, даже если хорошего, как кажется, не так уж много. Я вовсе не прошу вас игнорировать негативное (поверьте, я пыталась, и это совершенно не работает). Однако признать и почувствовать негативное, а затем сконцентрировать свои мысли и чувства на чуть более позитивном – очень здоровая практика. Это поможет, когда вы будете вынуждены работать с тем, что есть на данный момент. Для такой практики лучше всего использовать маленькие шажки. Вы можете понемногу улучшать самочувствие там, где вы есть, и это будет гораздо легче, чем пытаться сделать большой скачок.
  • ARTURhas quoted2 years ago
    Вместо мысли «Я принимаю лекарство, потому что этот вирус разрушает мой организм, а я не могу вылечиться достаточно быстро», вы переключаетесь на мысль «Я принимаю это лекарство, чтобы помочь своему организму, и при этом делаю свою внутреннюю работу. Это дает мне возможность расслабиться и поддержать свой организм, что поможет выздороветь быстрее»
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)