Для многих из нас первой проблемой становится признание того, что у нас есть те или чувства. Не каждый умеет признаться в этом даже себе. Следующей задачей является умение дать этим чувствам названия. Заключительная часть практики — научиться контролировать чувства и брать ответственность за них.