Роджер Сайп

А вы находите успешных людей — ставших тем, кем хотите быть вы, добившихся нужных результатов — и подражайте их действиям. Успех дает подсказки. Это то, что можно и нужно создавать по чужому образцу.

чем четче вы представите желаемые результаты, тем выше вероятность, что ваши действия приведут к ним.

чтобы быстрее всего добраться до финиша, лучше всего найти того, кто это сделал, и подражать его действиям.

рост в зоне комфорта невозможен; расти можно только за ее пределами.

небольшие улучшения в нужной области приведут к серьезному повышению конечного результата.

безумие — «делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата»

Понимание этих тенденций подводит нас к самому элементарному принципу улучшения запоминания: разделение на части. Принцип прост: вы автоматически улучшите способность мозга воспроизводить хранящуюся в нем информацию, если будете разделять ее на «удобоваримые» кусочки.

. Так что включите в свои образы как можно больше действий и эмоций.

Чем больше действий и эмоций связано с вашими образами, тем лучше они сохранятся в ваших папках.

Перепрограммирование мозга (то есть выработка новой привычки) занимает минимум тридцать дней непрерывных повторений новых действий, или даже девяносто, чтобы наверняка.