Однако когда слишком многое делается на автопилоте, начинаются проблемы. Вы можете думать, работать, есть, гулять или водить машину, не обращая внимания на то, что делаете, и есть опасность, что так большая часть вашей жизни пройдет мимо.
Екатерина Комковаhas quoted2 years ago
осознанное принятие ситуации вовсе не означает покорности судьбе — это лишь признание того, что мы получаем некий опыт здесь и сейчас, но вместо того, чтобы дать ему завладеть нашей жизнью, осознанность помогает наблюдать за ним с сочувствием, а не судить его, не нападать на него, не спорить с ним и не пытаться опровергнуть его обоснованность.
Екатерина Комковаhas quoted2 years ago
Чтобы развить в себе осознанность, нужно воссоединиться со своим телом