bookmate game

Дэвид Натт

    svalekashared an impression8 months ago
    👍Worth reading

    Уже пару лет я почти не употребляю алкоголь. Это не было решением, но просто мне не нравится, как я чувствую себя на день после и стараюсь избегать этого. При этом я часто вижу что-то о пользе вина и думаю, а стоит ли. И иногда думаешь, не упускаешь ли ты какой-то культурный опыт. Книга всё прояснила.

    Автор, Дэвид Натт, исследует алкоголь более 40 лет, он является профессором нейропсихофармакологии Имперского колледжа Лондона. Тема раскрыта отлично: как алкоголь действует на мозг, тело, психическое здоровье и на качество жизни. Как понять есть ли у вас зависимость, какие социальные преимущества у алкоголя и как взять свои алкогольные привычки под контроль. Ближе к концу даже будет краткая история развития производства и употребления алкоголя в человеческих сообществах на протяжении истории.

    Цель книги в том, чтобы каждый мог принимать осознанные решения. Пить или не пить. Написано легко, понятно с указанием ссылок на исследования. Мне понравилось, что автор не утаивал противоречивость многих результатов. Книга не вызывает восторга, но хорошо её прочесть один раз и принимать более взвешенные решения.

  • Alyona Dobrolyubovashared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Прослушала эту книгу «запоем» 😊
    Люблю науку, британский юмор и прикладное знание. Здесь все в наличии.

    b2405854412shared an impressionlast year
    🌴Beach Bag Book

    Пойду выпью пива😀

    Annashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Пить алкоголь совсем расхотелось… автор очень доступно и научно все объяснил.

    b5447069766shared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Отличные методы как пить меньше, очень мотивирует

  • Макаронинаshared an impressionlast year
    👍Worth reading

    Отличная книга, для меня своей цели достигла

  • Ксения Пичиенкоshared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Отливная книга для того, чтобы составить полную картину о влиянии алкоголя на организм человека. Очень порадовало, что здесь описываются не только сухие негативные последствия (с ссылками на исследования и публикации), но и способы снизить потребление, а также телефоны доверия и сайты, куда можно обратиться в случае проблем с алкоголем.
    Перевод очень живой и читается легко. Автор не призывает к сухому закону, но к разумному и осознанному потреблению. Я рада, что прочитала ее и теперь у меня в руках есть общее видение всех рисков, что поможет мне осознанно брать на себя риски в случае чего

  • Сашаshared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Никогда не пила, а после прочтения данной книги даже не намерена, советую)

    Aleksander Burtsevshared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Наша жизнь и Культура с детства очень тесна связана с алкоголем и надо понимать что это такое, как он влияет на нашу жизнь и жизнь наших близких и принимать решение пить или нет и если пить то сколько и как, основываясь на научных фактах, а не на крутом образе созданном алкогольным лобби за многие годы.
    И ещё, своё главное, алкоголь - это наркотик, по всем показателям.

  • Екатерина Ивановаshared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Много полезного, например тест на алкоголизм или инструкции по выживанию в похмелье. Книга серьёзная, но написана с юмором, легко.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)