Стивен Джозеф

  • b1678190572has quotedlast year
    говорить в общих чертах, мы очень любим и ценим тех, кто знает себя, умеет быть честным и открытым и отстаивает то, во что верит. И не любим притворщиков и обманщиков
  • Borya Ghas quoted3 months ago
    Упражнение 3. Научитесь осознанно смотреть и слушать
    Данное упражнение научит вас замечать мир вокруг. В повседневной суете нам это редко удается.
    1. Выберите в поле зрения какой-нибудь цветок или дерево.
    2. Смотрите на него 5 минут.
    3. Ни на что не отвлекайтесь, просто смотрите. Обратите внимание на все детали.
    4. Когда закончите, еще повысьте уровень осознанности: закройте глаза и две минуты слушайте все звуки, что раздаются вокруг вас.
  • kamillakutaewa2010has quoted2 months ago
    Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто для тебя что-то значит, не осудят
  • Maria Rusinovahas quoted2 years ago
    «Что нас не убивает. Новая психология посттравматического роста»
  • Maria Rusinovahas quoted2 years ago
    Памяти Карла Роджерса (1902–1987), который показал нам, что только в хороших отношениях проще всего стать собой
  • khilinskayahas quoted2 years ago
    Задавшись вопросом, приносит ли аутентичность счастье, мы обнаружили, что именно в ней заключается главное отличие счастливого человека от несчастного. Шкала аутентичности, которая сегодня используется многими учеными по всему миру, помогла нам проложить путь к научному изучению аутентичности и доказала, что аутентичная жизнь — это кратчайший путь к счастью.
  • khilinskayahas quoted2 years ago
    Посттравматический рост — это, на мой взгляд, иллюстрация того, что несчастье катализирует в людях желание существовать более аутентично9.
  • khilinskayahas quoted2 years ago
    каждого есть уникальный набор сильных черт, талантов, возможностей. Как растение, которое начинает цвести, если ему достаточно воды и света, мы тоже расцветаем, если наши базовые потребности удовлетворяются. Тогда мы обретаем свободу для роста и развития нужную, чтобы достичь своего личного максимума, своего личного совершенства.
  • khilinskayahas quoted2 years ago
    Нет никакой финишной черты, переступив которую можно спокойно сесть и сказать: «Теперь я счастлив, и отныне так будет всегда»
  • khilinskayahas quoted2 years ago
    Мне очень нравится фраза, которую часто приписывают Доктору Сьюзу[4]: «Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто для тебя что-то значит, не осудят»2
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)