Алексей Семенчук

Каждое мгновение — маленькое приключение, наполненное разными классными вещами.
Наши мысли должны быть направлены в настоящий момент для осознания и получения радости

Творить добро нужно, не думая о награде и не ожидая ничего взамен, в противном случае речь идет о сделке

Чудеса должны дополнять наши планы и дела, а не замещать их.

Мотивация хрупка и недолговечна. А еще она может нашептывать оправдания, чтобы НЕ делать.
За окончательное воплощение любого дела в жизнь отвечает дисциплина.

Делаем выводы, строим планы, но не позволяем прошлому и будущему чрезмерно увлекать нас.
Каждый день стараемся фиксировать свое внимание на том, что нам нравится. Учимся не проходить мимо, а радоваться.

Как только мы начинаем меньше радоваться, реже замечать приятные для нас вещи, у нас внутри освобождается занятое в былые времена этими эмоциями местечко, а, как мы помним, наш внутренний мир не терпит пустоты и быстро заполняет ее безразличием и апатией. И так постепенно, день за днем, привычки радовать и баловать себя, находить время на отдых и силы для любимых дел, пробовать себя в чем-то новом замещаются пассивностью, вялостью и равнодушием.

Все относительно — и это уже хорошо.
Точка отсчета «хорошо — плохо» зависит только от нас

эмоция — это реакция организма и рефлексов на внешние раздражители, и длится она не более 15 минут. А вот настроение — это то, что является длительным устойчивым состоянием и может влиять на нашу жизнь годами

Отговорки — это коварство поверженной мотивации, не слушайте их. У дисциплины нет оправданий, при желании вы всегда найдете способ СДЕЛАТЬ

Настроение становится либо ветром, наполняющим наши паруса и двигающим вперед, либо сбивающим с ног ураганом, который не дает шагу ступить и рассмотреть препятствия на пути. Именно поэтому так важно всегда быть в курсе, что происходит с нашими эмоциями и какое настроение они формируют