Tanto si se enfrenta a retos personales como si busca optimizar su salud o simplemente quiere añadir más alegría a su vida cotidiana, este libro le proporcionará conocimientos esclarecedores, consejos prácticos e inspiración. Le invita a reexplorar la risa -un recurso natural y poderoso- y a utilizarla como aliada para vivir con más ligereza, felicidad y resiliencia.

Cada capítulo arroja una luz única sobre las múltiples facetas de la risa: su papel en la gestión del estrés, su impacto en las relaciones humanas y su uso terapéutico tanto en la vida cotidiana como en contextos médicos. El autor le guiará a través de estrategias concretas para integrar la risa en su vida, haciendo hincapié en su potencial para mejorar su bienestar general.

Este libro es algo más que una lectura: es una invitación a transformar su vida. Le anima a abrazar la risa no como un placer momentáneo, sino como una práctica esencial para una existencia sana y equilibrada.

A través de un análisis en profundidad del poder curativo de la risa, este libro combina brillantemente descubrimientos científicos e historias inspiradoras, mostrando cómo la risa puede transformar positivamente nuestra salud mental y física. Desde historias conmovedoras de personas que superan la adversidad gracias al humor hasta explicaciones precisas de los beneficios fisiológicos de la risa, este libro es un recurso imprescindible para cualquiera que busque mejorar su vida a través del humor y la alegría.

Pauline Belleval

Audiobooks