Robert Poynton

La incertidumbre es un aspecto que no se puede erradicar absolutamente de la vida, y tiene mala prensa».

En la vida, como en el arte, hay que dar un paso atrás para verlo. El «espacio negativo», el que rodea o queda entre objetos o eventos, da forma al todo.

Es fácil no darse cuenta. En nuestras vidas el espacio está siempre bajo presión. Poderosas fuerzas se alían para exprimirlo. La primera de ellas es la tecnología.

Nos estamos adaptando a las máquinas y nos regimos por sus mismos patrones: se juzga a las personas por lo rápido que responden, no por la calidad de sus respuestas. Nuestro lenguaje y nuestras normas evolucionan como reflejo de todo ello. «Estar siempre disponible» se convierte en algo de lo que alardear o a lo que aspirar. Estas ideas están infiltrándose en nuestra cultura.

no importa lo que estés haciendo, si quieres que pase otra cosa, tienes que hacer una pausa»

Hacer pausas es parte de vivir y respirar. De hecho, entre inspiración y espiración también hay una pausa.

Hacer una pausa para pensar en lo que hacemos es importante también a nivel moral. Si nunca nos paramos a preguntarnos qué estamos haciendo, ¿cómo sabremos que es algo bueno?

Te quiero invitar a desprenderte de la idea de que el tiempo es lineal, uniforme y objetivo y a pensar en él tal y como lo vivimos, elástico, variable y estratificado. No me interesa tanto cómo podemos abarcar más en la vida, sino cómo podemos obtener más. Puede que para hacerlo sean necesarias todo tipo de estrategias, pero de algo estoy seguro: hay que ser capaz de parar.

La pausa es importante para la creatividad, la comunicación y las relaciones sociales. También es importante para el propio bienestar y la propia salud mental. Podemos hacer una pausa para organizarnos, para enfatizar algo, para conectar con los otros, para cambiar de perspectiva, para emitir un juicio, etc.

Una pausa es, más que la nada, un cambio de atención y actividad, de una cosa a otra. Es un «no hacer para hacer otra cosa», dice la actriz y cantante Phyllida Hancock. Puede que nos abstraigamos de las cosas habituales, pero, al hacerlo, prestamos atención a otras.

La pausa contribuye de manera importante a la creatividad porque nunca sabemos qué desencadenará.