Камини Десаи

Моя благодарность Институту Амрит-йоги и всем его учителям, которые с таким изяществом практикуют и обучают сути и техникам Амрит-метода йога-нидры.

Нет ума без тела и тела без ума. То, что мы называем телом, умом, эмоциями и энергией, — не отдельные явления, а части единой слаженной системы. Относиться к ней по-другому — значит ограничивать себя.

Отделившись от своего собственного духа, мы начинаем отождествлять себя с умом или эмоциями.

Йога-нидра — это очень легкая медитация. Ее невозможно делать неправильно.

Быть здоровым — значит знать, кто ты на самом деле. Знать, что ты — Самость за пределами ума, за пределами эмоций, за пределами мыслей. Здоровье, знание Себя и духовность — это не три разные вещи. Это одно и то же. И с этим работает йога-нидра.

как только пациент узнает об истории своего болезненного состояния и что послужило причиной появления симптомов, он сразу же поймет, почему он устроен так, как устроен, и автоматически наступит облегчение. Такое событие называют «инсайтом».

Это приводит к настоящим переменам в самочувствии, к исцелению, росту и свободе без необходимости обращаться к истории возникновения тех или иных травм.

Йога-нидра же напрямую обращается к привычным физиологическим паттернам реагирования, сосредоточивается на них и изменяет их.

я нахожусь под большим впечатлением от медитативного и телесно-ориентированного подхода к терапии, в частности от массажа, йоги и тайцзи.

Я изучил множество разных подходов к психотерапии и личностным переменам, от классического фрейдистского психоанализа до регрессий в прошлые жизни, пройдя через весь спектр методик, лежащих между ними.