Дарья Черненко

Если вы хотите улучшить любую сферу своей жизни — спорт, питание, порядок в доме, работу, учебу и т. д., — не концентрируйтесь на действиях. Лучше сфокусируйтесь на том, чтобы построить систему, в которой все процессы, все действия будут выполняться легко, быстро, с минимальными усилиями и максимальным результатом.

Уверена, у вас есть много идей, как провести освободившееся время, куда направить свободную энергию и как потратить появившиеся деньги. Если идей нет, начните с того, чтобы выспаться. Идеи на свежую голову обязательно появятся.

Хорошая хозяйка — это не та, которая полдня проводит на кухне. Это как раз характеристика плохой хозяйки: медленной, нерасторопной, неорганизованной

Хорошая хозяйка, — это та, которая умеет так организовать домашнее хозяйство, чтобы оно занимало минимум времени и энергии

А в вашей семье сейчас кто определяет качество вашего питания — вы сами или ваш холодильник?

Если у вас появляется время и энергия, вы направляете их на то, что вам нравится. Очень часто — на творчество, каким бы оно ни было: от вышивания гладью до покрывания тортов мастикой. В свободное время появляется желание и силы пробовать новые рецепты, экспериментировать на кухне.

Первый шаг к планированию: список блюд, которые вы умеете готовить

заняться предварительной подготовкой: составлением списка блюд, которые вы умеете готовить.

Выпечка, запеканки, блины на завтрак — это только для тех, кто утром никуда не спешит.

Неидеальное планирование лучше, чем отсутствие идеального.