Мігай Чиксентмігаї

Але в довгостроковій перспективі оптимальні переживання складаються у відчуття оволодіння власним життям або, можливо, краще сказати, причетності до визначення змісту свого життя, і це відчуття найближче до того, що ми зазвичай називаємо щастям.

Для справжнього задоволення людині потрібно не схуднути чи розбагатіти, а почуватися добре у своєму житті.

Більшість людей на Землі має прості життєві цілі: вижити, народити дітей, які, у свою чергу, виживуть, і по змозі забезпечити собі при цьому певний комфорт і зберегти почуття власної гідності.