Сандра Ингерман

Энергия, стоящая за чувством вины, никогда не является здоровой. Многие из нас

прекрасно знают, что недопустимо наказывать окружающих, просто вымещая на них свое плохое настроение. Но, позволив себе раствориться в энергии вины, вы, по сути дела, наказываете самого себя.

Нередко главным источником собственных проблем являемся мы сами! Например, недостаток духовных знаний, низкая самооценка, постоянное осуждение себя, подавление эмоций и различные страхи по своему внешнему проявлению напоминают энергетические атаки. Так, людям, которые полны страхов, повсюду мерещатся злые духи. Тем, кто полон злости, кажется, что многие относятся к ним враждебно и хотят навредить. Мир — это зеркало, в котором отражаются наши убеждения, и может оказаться так, что из-за своего разрушительного внутреннего настроя вы окажетесь главным врагом для самого себя. Поэтому прежде чем искать виноватых в ваших бедах, внимательно взгляните внутрь себя и, возможно, вы обнаружите, что причины многих ваших проблем и трудных ситуаций — в вас самих, и вы лишь «пожинаете» следствия собственного невежества.

Еще один способ войти в нужное состояние — представить, что вы дышите сердцем, вдыхая и выдыхая чистый свет. Вы можете положить руки на грудь, чтобы чувствовать его биение. Духи обращаются к нашему сердцу, а не к разуму, и «видим» мы в путешествиях тоже благодаря своему сердцу. Поэтому предложенная «дыхательная техника» поможет вам открыться.

С особой реальностью можно соприкоснуться и без помощи музыки, но подобные путешествия носят скорее характер спонтанных озарений. В рамках шаманской практики очень важно довести некоторые вещи до автоматизма. Выработав у себя привычку уходить в путешествие под барабанный бой или другую музыку, помогающую изменить состояние сознания, вы достигнете гораздо большей степени концентрации. Это станет гарантией того, что вы сможете уходить в другую реальность по собственному почину и ваши путешествия будут четко отделены от остальной деятельности в течение дня.

недостаток духовных знаний, низкая самооценка, постоянное осуждение себя, подавление эмоций и различные страхи по своему внешнему проявлению напоминают энергетические атаки. Так, людям, которые полны страхов, повсюду мерещатся злые духи. Тем, кто полон злости, кажется, что многие относятся к ним враждебно и хотят навредить. Мир — это зеркало, в котором отражаются наши убеждения, и может оказаться так, что из-за своего разрушительного внутреннего настроя вы окажетесь главным врагом для самого себя

Для того чтобы совершить переход, шаман прибегает к помощи ритмической заклинательной музыки. Путешествуя в другую реальность, шаман вступает в контакт с духами-помощниками, получая от них знания или помощь, скажем в исцелении

Как только я повстречала своего духа-помощника в первом же своем путешествии, я поняла, что эта практика не только научит меня справляться со всеми повседневными проблемами, но и будет способствовать моему духовному росту.

Практика шаманских путешествий — это способ осознать свои возможности. Он позволяет людям выйти за пределы тех рамок и ограничений, которые они сами для себя создали, и тем самым расширить восприятие мира

Каждый из нас может путешествовать и находить новые измерения жизни, которые духи жаждут показать нам