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Max Editorial

  • Sarahi Santanahas quotedlast year
    síntomas comunes de ansiedad incluyen:

    Preocupación o miedo excesivo

    Dificultad para controlar los pensamientos negativos

    Dificultad para enfocar

    Cambios de sueño

    Fatiga

    Irritabilidad

    Tension muscular

    Transpiración

    Palpitaciones o aceleración de latidos
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    • Sarahi Santanahas quotedlast year
      Manejo del tiempo y el estrés: aprender a manejar el tiempo y el estrés de manera
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      • Sarahi Santanahas quotedlast year
        efectiva puede ayudar a reducir la ansiedad.
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        • Sarahi Santanahas quotedlast year
          Existen muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, que incluyen trastorno de pánico, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad de separación y fobia específica.
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          • Sarahi Santanahas quotedlast year
            La guía completa de la ansiedad: técnicas simples y efectivas para manejar la ansiedad y el estrés de Lucinda Bassett"
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