Алексей Иванов

  • Julia Shenkohas quoted4 months ago
    Стоит начать с того, чтобы замечать эмоции и пробовать их называть, постепенно повышая гранулярность — способность различать разные оттенки чувств.
  • Julia Shenkohas quoted4 months ago
    отношениях (от более низкого к более высокому):
    болтовня (small talk);
    обмен фактами;
    мнения;
    чувства;
    потребности;
    убеждения, верования.
  • Julia Shenkohas quoted4 months ago
    Границы — это субъективное ощущение линии поведения, которое отделяет допустимое от недопустимого — в разговоре, поведении, отношениях и т.п.
  • Julia Shenkohas quoted4 months ago
    Границы в общении похожи на географические. Когда одна страна пересекает рубежи другого государства — это влечет за собой определенные последствия.
  • b1678190572has quotedlast year
    Негативные эмоции могут быть связаны с тем, что человек не чувствует себя услышанным и понятым и, вероятно, испытывает незащищенность.
  • b1678190572has quotedlast year
    частности «Колесо эмоций» Роберта Плутчика и «Эмоциональный атлас» Пола Экмана и Далай-ламы XIV.
  • Оксана Дмитрикhas quoted2 years ago
    Аутентичность – это свойство подлинности, соответствия реальности
  • Оксана Дмитрикhas quoted2 years ago
    честность с собой и другими людьми.
  • Оксана Дмитрикhas quoted2 years ago
    про понимание себя, собственных потребностей, эмоций и умение выразить их так, чтобы соблюсти целостность своих границ и добиться целей.
  • Оксана Дмитрикhas quoted2 years ago
    состояние, в котором человек осознает, что происходит во время разговора, действует на свое усмотрение и при этом остается максимально честным с собой и другими. Он не манипулирует, не прогибается, но и не пытается давить авторитетом, не играет в интеллектуальные игры. Такой собеседник и живет, и говорит искренне и открыто.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)