ru
Free
Света Шедина

Письменная практика

Listen in app
Мне давно хотелось ввести в подкаст письменные практики, как инструмент, который помогает ощутить себя в моменте.

Сегодня мы поисследуем практику осознания предыдущего опыта. Осознание опыта помогает взглянуть на ваши эмоции и переживания со стороны и, возможно, переформулировать своё отношение к внешним ситуациям.

Создайте свободные полчаса, возьмите ручку и блокнотик для записей и включайтесь.

🖤 расширенная версия этого выпуска на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/38094508
Стать патроном «Сядь, подыши»: www.patreon.com/podyshi

Телеграм-канал «Сядь, подыши»: https://teleg.run/sit_and_breathe
Инстаграм «Сядь, подыши»: www.instagram.com/podyshi.podcast/

Трек написал Илья Пименов.
0:28:24
Publication year
2020
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)