Практики и упражнения для женщин

Первое, и единственное, что вы должны видеть в зеркале, – это свои достоинства. Так что приучите себя, смотрясь в зеркало, обращать внимание только на свои достоинства, на все то, что вам нравится. И только вскользь вы можете обратить внимание на недостатки, над которыми в данный момент работаете, чтобы отметить улучшения. Все остальное рассматривать в зеркале ВРЕДНО.

А еще – глядя в зеркало. Знаете, как правильно смотреться в зеркало? Первое, и единственное, что вы должны видеть в зеркале, – это свои достоинства

Женщине, находящейся в отношениях с мужчиной или только желающей в них попасть, лучше всего находиться ближе к женскому полюсу, к состоянию инь. Идеальный вариант, когда в вас 70 % женского и только 30 % мужского. Тогда вы будете настоящей женщиной, но в то же время не растеряетесь и не потеряетесь в современном мужском мире, где надо постоянно взаимодействовать с социумом и решать бытовые вопросы.

когда мы с вами очень глубоко расслабляемся и хорошо отдыхаем, у нас после автоматически появляется желание пойти что-то сделать, потанцевать, погулять, убраться, еду приготовить. Поэтому, если вы дадите себе волю отдохнуть, вы потом получите состояние бодрости, и все, что вам нужно, легко и красиво сделаете

Так что, девочки, домашняя работа – это не обременительная обуза, а счастливая возможность наполниться, обрести покой и устойчивость.

Я не достойна и не заслужила перед Богом неправедной жизнью.

– Могу без этого и обойтись.

– Мало кто получает, что хочет.

– Слишком хорошо, чтобы быть правдой.

– Со мной такого не может быть.

– Я этого не заслужила.

– Я должна быть, как все.

– Просто так ничего не бывает. Бесплатный сыр в мышеловке.

– Много хочешь, мало получишь.

– Не бывает так, как я хочу.

– Надо быть скромнее.

– За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь.

– В моей жизни чудес не бывает.

Вы начинаете описывать мир, в котором ваша душа счастлива. Опишите все детально – где вы живете, кто с вами рядом, что вы кушаете, где вы отдыхаете, какая у вас работа, чем вы занимаетесь, как вы проводите свое свободное время. Вы пишете все, что вам приходит в голову. И чем подробнее, тем лучше. Мозг отключаете, смотрите на коллаж или рисунок и пишете. Вы уже все знаете, все поняли про ваш мир и поэтому просто сидите и с удовольствием пишете, это очень приятная работа. Забудьте любые ограничения. Отвлекитесь от всех ценностей окружающего мира, в котором мы с вами живем. Перестаньте стремиться соответствовать. Позвольте себе сойти с ума и опишите д

И у нас в голове важность результата сидит совершенно невероятная. От этого мы устраиваем из своей жизни гонки, создаем себе мотивирующие морковки, берем кредиты. И это все очень плачевно на нас сказывается. Мы начинаем превращаться в загнанных лошадей, которых, как известно, пристреливают.

С завтрашнего дня в течение недели 5 раз в день, осознанных 5 раз, вы должны попросить окружающих вас людей о какой-то помощи. И принять эту помощь.

тобы со следующим вдохом стать еще больше, а со следующим выдохом разлиться еще больше во все стороны от самой себя. Вы как будто бы раскрываете свои лепестки и в пространстве внизу живота разворачиваете в разные стороны, раскрываете, занимая все больше и больше места. И разверните себя до размеров комнаты, в которой вы находитесь и еще больше растекаетесь, разворачиваетесь, возможно до размеров квартала, или города, или страны. Насколько вы можете себе позволить – настолько и разворачивайтесь.