Doktore, umirem li

Da biste čak i na putu imali redovnu stolicu, pijte mnogo vode i trudite se da ne zastranite previše u odnosu na svoj uobičajeni raspored obroka i vrste hrane koju jedete.

Kući navraćate samo da prepakujete kofer.

Nesvestica i slabost znaci su prekomernog gubitka tečnosti i pada krvnog pritiska.

U sklopu ove terapije, psiholog uvežbava vaš mozak da izbegava stres, svodi skretanje pažnje na minimum i da se po gašenju svetla opusti.

Mnogi lekovi mogu da ometu vaš ciklus spavanja.

Gošćenje teškim obrokom neposredno pre spavanja može dovesti do nadimanja i kiselinskog refluksa, a i jedno i drugo će vam stvarati nelagodu pošto se najzad zavučete pod pokrivač.

Idealna spavaća soba trebalo bi da bude udobna, hladovita (20-22°C), zamračena i tiha.

Uzimajte na svakih pet do šest minuta po gutljaj ili dva (kašičicu ili dve) nekog sportskog napitka, bistre supe, fiziološkog rastvora ili rastvora za rehidrataciju (orosal, rehidran i slično); svi oni sadrže vodu i natrijum koij su vam nužni za podizanje krvnog pritiska na normalan nivo.

Kamen u bubregu može nastati kao rezultat dehidracije i češći su kod ljudi s istorijom gastričkog bajpasa (pošto je zbog preudešenog tankog creva pojačana apsorpcija hemikalija koje prouzrokuju nastanak kamenja), dijabetesa, visokog krvnog pritiska ili gojaznosti.

Začepljeni mokraćovodi na mahove proizvode talase strahovitog bola u krstima, donjem delu trbuha i/ili karlici.