Стоицизм для нашего времени

Возьмите себе за правило удерживаться от поспешных замечаний. Будьте человеком, который главным образом слушает, а говорит лишь в случае необходимости. Так вы не только улучшите навыки автоматического слушания, но и станете более вдумчивы и наблюдательны. Вдобавок благодаря такому подходу улучшатся ваши отношения с людьми.

Когда человек не знает, в какой порт ему плыть, ни один ветер не будет попутным

Жизнь не обходится без трудностей, и мы, как воины-философы, должны понимать это. Более того, мы должны потирать руки в предвкушении очередной парочки ударов, потому что они сделают нас сильнее и жизнеспособнее.

не в состоянии отложить на потом нашу тренировку, поскольку состязание, в котором мы принимаем участие, уже началось, и название ему — наша жизнь. Это то, что происходит с нами прямо сейчас, так что самое время включиться в работу.

ежевечерний анализ поможет вам обрести контроль над негативными эмоциями, поскольку подсознательно вы будете помнить о том, что вечером вам предстоит держать ответ перед самим собой. Это позволит вам пригасить свой гнев и другие негативные реакции.

Допуская сам факт возникновения неожиданных трудностей, вы делаете себя неуязвимым для паники и отчаяния. Это позволяет пройти любую неприятную ситуацию с минимальными потерями.

Именно в беззаботные времена душа должна закаляться в преддверии всевозможных трудностей; и пока Судьба добра, душе стоит укрепиться в ожидании ее нападок. В мирные времена воин тренируется и роет окопы, хотя поблизости нет никакого врага. Он изнуряет себя необязательными упражнениями, чтобы не спасовать, когда выдержка станет необходимой. Если хочешь, чтобы человек выстоял, когда придет беда, тренируй его заранее.

СЕНЕКА

В серфинге мы переходим на воду после одного обучающего урока на пляже. Тяжелые волны способны научить быстрее, чем тяжелые книги.

философия стоиков: она учит проживать жизнь, которая протекает счастливо и без помех и сохраняет это качество даже во время неприятностей.

Его мощные психологические техники практически идентичны тем, которые доказали свою эффективность в сфере позитивной психологии.