ru
Галина Гальперина

Массаж при заболеваниях позвоночника

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга для тех, кому заболевания позвоночника приносят не только физические страдания, но и мешают нормально жить, а также для тех, кто желает помочь своим близким, имеющим подобные заболевания. Описанные в книге методики проведения лечебного и профилактического массажа позволят облегчить состояние больного во время приступа, а также не дадут развиться повторному болевому синдрому. Однако, прежде чем использовать массаж, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
This book is currently unavailable
194 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • b1006090945has quoted5 years ago
    1) часто менять положение тела: не находиться долгое время в одной и той же позе, вставать из-за стола, двигаться;
    2) постоянно следить за своей осанкой и правильно организовывать рабочее место;
    3) заниматься спортом, делать упражнения, входящие в комплекс лечебно-профилактической физкультуры. Полезны для позвоночника занятия плаванием и выполнение упражнений на турнике.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)