Zagrli me čvrsto

Sada znamo da je ljubav vrhunac evolucije, najprinudniji mehanizam ljudske vrste.

Onda kada se raspravljamo ili svađamo sa partnerima, svi mi iskusimo strah. Ali za one koji su sigurno privrženi, to je trenutni prekid. Strah se brzo i lako umiri onda kada shvatimo da ne postoji objektivna pretnja ili da će nam partner ponovo pružiti osećanje sigurnosti ako to tražimo od njega. Za one krhke, strah pak može biti sveprožimajući

Promena počinje uočavanjem obrasca i usredsređivanjem na igru, umesto na loptu.

Najopasniji ples od svih

Zaglavljujemo se u tri osnovna obrasca – nazivam ih demonskim dijalozima – onda kada ne možemo da se povežemo sa svojim partnerima na siguran način. Pronađi krivca je ćorsokak međusobnog optuživanja koji par efikasno drži miljama razdvojenim, sprečavajući mogućnost ponovnog angažovanja i stvaranja sigurnog utočišta. Parovi plešu razdvojenih tela. To je ono što Džim i Pem rade kada počnu da se međusobno optužuju zbog odnosa koji im nanosi bol. Mnogi parovi nakratko skliznu u ovu šemu, jer ju je teško izbeći. Pronađi krivca je za većinu kratak preludijum za najpoznatiji i najzavodljiviji bolni ples. Istraživači braka su ovaj sledeći ples označili kao zahtev–povlačenje ili kritika–odbrana. Ja ga nazivam Protestnom polkom jer je vidim kao reakciju, tačnije, protest protiv gubitka osećanja sigurnosti koje nam je u odnosima svima potrebno. Treći ples je Zamrzni se i beži ili, kako ga u EFT-i ponekad zovemo, povlačenje–povlačenje. Ovo se obično događa nakon što se Protestna polka neko vreme odigravala, kada su plesači toliko beznadežni da odustaju i duboko zamrzavaju svoja osećanja i potrebe, a potom u njihovom odnosu preostaju jedino okamenjenost i distanca

neću kod tebe potražite podršku

Postoje samo dva načina na koje se možemo zaštititi i zadržati vezu sa partnerom, čak i onda kada se ne osećamo sigurnim. Jedan način je da se izbegne angažovanost, da se okamene osećanja, ućutka i opovrgne potreba za privrženošću. Drugi je da se oslušne strepnja i upusti u borbu da partner prepozna potrebu za privrženošću i odgovori

Na to koju strategiju usvajamo onda kada osećamo da smo nepovezani – da li postajemo zahtevni i kritični ili se povlačimo i ćutimo – delom utiče naš prirodni temperament, ali daleko više „usvojeno gradivo“ iz lekcija koje smo naučili u bliskim relacijama u prošlosti i sadašnjosti.

aglavljujemo se u tri osnovna obrasca – nazivam ih demonskim dijalozima – onda kada ne možemo da se povežemo sa svojim partnerima na siguran način. Pronađi krivca je ćorsokak međusobnog optuživanja koji par efikasno drži miljama razdvojenim, sprečavajući mogućnost ponovnog angažovanja i stvaranja sigurnog utočišta. Parovi plešu razdvojenih tela. To je ono što Džim i Pem rade kada počnu da se međusobno optužuju zbog odnosa koji im nanosi bol. Mnogi parovi nakratko skliznu u ovu šemu, jer ju je teško izbeći. Pronađi krivca je za većinu kratak preludijum za najpoznatiji i najzavodljiviji bolni ples. Istraživači braka su ovaj sledeći ples označili kao zahtev–povlačenje ili kritika–odbrana. Ja ga nazivam Protestnom polkom jer je vidim kao reakciju, tačnije, protest protiv gubitka osećanja sigurnosti koje nam je u odnosima svima potrebno. Treći ples je Zamrzni se i beži ili, kako ga u EFT-i ponekad zovemo, povlačenje–povlačenje. Ovo se obično događa nakon što se Protestna polka neko vreme odigravala, kada su plesači toliko beznadežni da odustaju i duboko

„Potrebna mi je tvoja pažnja. Da znam da sam prva, makar samo i na trenutak. Potrebno mi je da vidiš i, ako sam povređena i uplašena, da odgovoriš na to. Možeš li da me zagrliš?“