Cómo Dejar de Pensar Demasiado

hacer para mantener la conversación. Algunas personas que se ven afectadas por este trastorno pueden encontrar difícil participar en conversaciones generales o interactuar con otros incluso en un entorno normal. Además, algunos pueden tener problemas para cumplir con una cita o ir a la tienda. Este tipo de pensamiento desperdicia tiempo y agota tu energía, impidiéndote actuar o explorar nuevas ideas. También obstaculiza el progreso en la vida. Esto se puede comparar con atarse una cadena conectada a un poste alrededor de la cintura y luego correr en círculos; estarás ocupado pero no productivo. El exceso de pensamiento deshabilitará tu capacidad para tomar decisiones acertadas.

Bajo tales circunstancias, es más probable que te sientas preocupado, ansioso y carente de paz interior. Sin embargo, cuando dejas de sobrepensar, te volverás más productivo, feliz y disfrutarás de más paz.