ru
Books
Александр Валерьевич Невзоров

Тренировочная программа «Кошка»

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость.
Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас. В книге даны рекомендации по правильному ведению тренировочного процесса.
Александр Невзоров
90 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2017
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Ирина Реутоваhas quoted6 years ago
    и обязательно уделяйте этому 5—10 минут после каждого занятия
  • Ирина Реутоваhas quoted6 years ago
    В самом конце тренировки рекомендуется выделить немного времени и выполнить несколько упражнений на растяжку. Растягивание мышц после тренировки, улучшает гибкость и эластичность мышц, ускоряет восстановление. Выберете
  • Ирина Реутоваhas quoted6 years ago
    Ходьба на беговой дорожке, работа на велотренажере или степпере и т
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)