ru
Мирзакарим Норбеков,Анатолий Ситель,Светлана Кузина,Павел Евдокименко

Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Большинство пациентов при первой же встрече допытываются: «Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?» Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение – лишь предпосылки к возникновению болезней и редко бывают главной их причиной. Что же «ломает» наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза «все болезни от нервов» правильна как минимум на 70 %. Почти любое заболевание – итог сильных переживаний. Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается. Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное – как каждый свой день жить счастливо!
This book is currently unavailable
184 printed pages

Impressions

    Настя Морозоваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Книга о том, как наше внутреннее состоянее влияет на внешнее: негативные эмоции становятся реальными болезнями, неприятие себя разрушает жизнь и как полюбив себя, окружающий мир, очистившись от плохих мыслей и наполнившись хорошими мыслями, чувствами можно преобразить всё вокруг. В целом хорошая книга. Интересны установленные автором взаимосвязи между определёнными эмоциями и их влиянием на разные органы.

Quotes

    Дарья Черноваhas quoted3 years ago
    органов
    Настя Морозоваhas quoted4 years ago
    Эмоциональная составляющая человека – важнейшая часть его образа жизни. Такие эмоции, как тревога, беспокойство, угнетенность, тоска, уныние, гнев, раздражительность, злость, страхи, обиды, разрушительно действуют на здоровье. При этом существует прямая связь между преобладанием отрицательных эмоций и состоянием тех или иных внутренних органов. Так, если человек обидчивый и держит обиды в себе, накапливает их, не высказывая своих эмоций, это может спровоцировать заболевания щитовидной железы. Если человек страдает страхами, эти страхи будут подавлять функцию почек с развитием гипертонии. Чрезмерная радость, горе или тревоги истощают сердце. Большая печаль угнетает легкие и вызывает не только болезни самих легких, но и выпадение волос и заболевания кожи. Уныние и глубокая тоска вызывают истощение селезенки и поджелудочной железы с угрозой развития сахарного диабета.
    Настя Морозоваhas quoted4 years ago
    «Смирение тела, языка и души, бескорыстная милостыня, забота о чужих делах, как о своих, – вот предел возвышенного поведения», – написано в «Чжуд-Ши», в тантре Объяснений.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)