Dinámicas de grupo en el ejercicio y en la psicología del deporte

La comunicación y la interacción eficaces son básicas para el desarrollo de cohesión en el equipo y, en última instancia, para el éxito del mismo (50). Por lo tanto, los deportistas y el equipo técnico deben mantener canales de comunicación abiertos de modo que pueda hablarse de los problemas, las sugerencias y el feedback en un entorno democrático (46).

En general, se observó una relación positiva considerable entre la cohesión de las tareas y la cohesión social y conductas de liderazgo específicas como la capacidad del líder para: a) motivar a los miembros del grupo; b) demostrar un nivel elevado de entusiasmo; c) dar instrucciones personales a los miembros del grupo, y d) estar disponible fuera de las actividades de senderismo del grupo.

Con respecto a la conducta relacionada con el cumplimiento, practicar el ejercicio en un grupo de verdad era mejor que practicarlo en una clase estándar lo que, a su vez, no era distinto de practicar ejercicio en casa con cierto contacto con los investigadores y profesionales sanitarios.

Los factores personales relacionados con la cohesión en el contexto del ejercicio constan de características individuales tales como atributos demográficos, conductas, afecto y conocimientos. En el 2006, Shapcott et ál. (30) analizaron la relación entre la diversidad de los miembros del grupo en atributos relacionados con tareas (es decir, diversidad en la autoeficacia, nivel de AF previa y objetivos personales) y en atributos irrelevantes para las tareas (es decir, diversidad en etnicidad y género), y la cohesión de las tareas y su rendimiento en grupos de senderistas.

En ambos casos los participantes de grupos grandes tenían una menor percepción de cohesión.

Como en el caso de los equipos deportivos, se ha identificado una relación fundamental; el aumento del tamaño de la clase disminuye la cohesión.

Un factor ambiental relacionado con la cohesión en la práctica del ejercicio en grupo es el tamaño de la clase.

La combinación de percepciones colectivas y personales del grupo, junto con percepciones sobre tareas y orientaciones sociales, produce cuatro manifestaciones de la cohesión:

Según él, cada miembro del equipo desarrolla y mantiene sobre su equipo percepciones que están relacionadas con el grupo como un todo y con el modo con que el grupo satisface necesidades personales y objetivos.

La cohesión se ha definido como un «proceso dinámico que se refleja en la tendencia de un grupo a unirse y mantenerse unido para la consecución de sus objetivos fundamentales y / o para satisfacer las necesidades afectivas de sus miembros» (4, pág. 213). Esta definición constituyó la base de una conceptualización ampliamente reconocida del constructo y, básicamente, de su determinación.