Den letteste vej til LCHF kuren
- Betina Sejrhas quoted6 years ago
HAKKEBØF MED AVOCADOCREME & TOMATSALSA
150 g hakket oksekød, 3-7%
salt og friskkværnet peber
1 tsk taco-krydderi
1 moden avocado
2 spsk græsk yoghurt
3 tomater
1 forårsløg
1 grøn chili uden kerner
friske korianderblade
Form kødet til hakkebøf, krydr med taco-krydderi, salt og peber, og steg bøffen i 4 minutter på hver side.
Mos/hak avocadokødet, og rør det sammen med yoghurt. Smag til med salt og peber.
Skær tomaterne i mindre stykker, og bland med fintsnittet forårsløg og finthakket grøn chili.
Drys salsaen med koriander, og server til kødet sammen med avocadocremen. - Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years ago
BACON-CHEESE-MUFFINS
1 skive bacon - Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoSPINATMUFFINS MED SKINKE
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoPANDEKAGER MED MANDEL & YOGHURT
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoKOKOSPANDEKAGER MED SYRNET FLØDE & BÆR
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoCHAMPIGNON-KÅL MED CREMEFRAICHE
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoAUBERGINE-SQUASH-LASAGNE
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoKOKOSWOK MED MØRBRAD
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoNORDISK STIR FRY-FRIKASSÉ
- Laila Borup Sjøltovhas quoted7 years agoBLOMKÅL-PORRE-SUPPE MED BACON
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)