Тео Компернолле

Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел

    b5006191191has quoted2 years ago
    А спешка, волнение и суетливость — характерные черты человека легкомысленного и слабого.
    AidarIsakovhas quoted2 years ago
    Помните: ваш профессиональный успех зависит не только от объемов поглощаемой информации, но и от вашей способности переработать ее и произвести совершенно новую и полезную информацию, знания и идеи.
    Natalya Aleshevahas quoted2 years ago
    именно вечером люди принимают самые необдуманные решения, совершают худшие ошибки и склонны к неправильному поведению.
    Stefany Sidorovahas quoted2 years ago
    Информация общедоступна и практически бесплатна; понимание становится все более редким и ценным.
    Татьяна Добронравоваhas quoted6 months ago
    Знали ли вы, что:

    30 минут непрерывной работы над одной задачей:

    в три раза эффективнее, чем три захода по 10 минут;
    в четыре раза эффективнее при выполнении сложных задач;
    в 10 раз эффективнее, чем 10 заходов по три минуты.
    Лена Лhas quoted7 months ago
    Постоянная подключенность истощает ментальную энергию. Непрерывная череда микрорешений (например, удалять или нет сообщение, ответить сейчас или позже и т.д.) по крупицам расходует вашу ментальную энергию. Все эти небольшие энергозатраты суммируются, и в итоге, когда возникает необходимость принять действительно важное решение, ваш истощенный мыслящий мозг либо откладывает это решение на потом, либо передает эту работу неутомимому рефлекторному мозгу. А тот делает самый легкий, примитивный, нерациональный, импульсивный и, мягко говоря, неоптимальный выбор.
    Оксана Полеваяhas quoted8 months ago
    Фридрих Ницше однажды сказал: «Все великие мысли рождаются при ходьбе». Если бы у Стива Джобса был iPhone, он, возможно, никогда бы не изобрел свой iPhone.
    b6649430209has quoted2 years ago
    Большинство ситуаций, к которым вы относитесь как к стрессовым, на самом деле не хорошие и не плохие сами по себе до тех пор, пока ваши мысли не сделают их таковыми. Односторонний негативный взгляд на стресс приводит к тому, что вы гораздо чаще испытываете негативный, нездоровый стресс. Поэтому не забывайте о его положительной и стимулирующей стороне.
    b6649430209has quoted2 years ago
    Посвящая каждую свободную минуту смартфону, заполняя любой перерыв поглощением информации, вы не становитесь умнее. Вы становитесь глупее.
    Dmitriy Lutsenkohas quoted2 years ago
    Знали ли вы, что:

    30 минут непрерывной работы над одной задачей:

    в три раза эффективнее, чем три захода по 10 минут;
    в четыре раза эффективнее при выполнении сложных задач;
    в 10 раз эффективнее, чем 10 заходов по три минуты.
    Darya Podberezskayahas quoted2 years ago
    Пристальное и сосредоточенное на чем-то одном внимание — верный признак личности незаурядной
    Женя Шмаковhas quoted25 days ago
    Постоянная подключенность и сопутствующий ей режим многозадачности серьезно вредят вашей интеллектуальной продуктивности, креативности и безопасности.
    Женя Шмаковhas quoted25 days ago
    Если вы зависимый потребитель, то не вы используете ИКТ, а ИКТ используют вас. Они завладевают вашим вниманием и заставляют бесцельно и бездумно потреблять бесконечный поток интересной, но ненужной информации. ИКТ решают, что вы делаете, почему, когда и как долго. Поставщики ИКТ намеренно разрабатывают «липкие» приложения, цель которых — обеспечить успех им, а не вам.
    holly1992has quotedlast month
    Всегда подключенный — всегда уставший
    Daria Zaytsevahas quotedlast month
    Успешный профессионал использует ИКТ для целенаправленного поиска, обработки и производства новой и нужной информации. Вы решаете, что вы делаете, почему, когда и как. Вы ставите перед собой конкретные задачи и решаете их.
    Если вы зависимый потребитель, то не вы используете ИКТ, а ИКТ используют вас. Они завладевают вашим вниманием и заставляют бесцельно и бездумно потреблять бесконечный поток интересной, но ненужной информации. ИКТ решают, что вы делаете, почему, когда и как долго
    Daria Zaytsevahas quotedlast month
    Существует два способа использовать ИКТ: как успешный профессионал и как зависимый потребитель.
    Daria Zaytsevahas quotedlast month
    Современные информационно-коммуникационные технологии — потрясающий источник информации. Но информация не равна знанию. Знания, понимание и креативность требуют целенаправленных усилий, сосредоточенности и устойчивой, непрерывной концентрации внимания для поиска и переработки релевантной информации.
    Daria Zaytsevahas quotedlast month
    Дело не в том, что я такой умный. Просто я дольше других не сдаюсь при решении задачи.
    Альберт Эйнштейн (1879–1955)
    Max Subbotinhas quotedlast month
    Если вы зависимый потребитель, то не вы используете ИКТ, а ИКТ используют вас. Они завладевают вашим вниманием и заставляют бесцельно и бездумно потреблять бесконечный поток интересной, но ненужной информации.
    mital05has quoted2 months ago
    Наш рефлекторный мозг реагирует так быстро не только потому, что существует в сенсорном мире «здесь и сейчас», но и потому, что опирается на множество жестко запрограммированных стереотипов, называемых когнитивными искажениями и эвристиками. Вы должны о них знать, потому что именно из-за них вы, как правило, принимаете иррациональные и откровенно глупые решения. Кроме того, именно их используют маркетологи, разработчики приложений и особенно провайдеры социальных сетей, заставляя вас прилипнуть к экрану, предоставить как можно больше личной информации и потратить больше денег
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)