ru
Марк Гоулстон,Филип Голдберг

Не мешай себе жить

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
This book is currently unavailable
189 printed pages

Impressions

    Маргаритаshared an impression4 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга очень понравилась. Понравилась структура (1 глава = 1 стратегия), понравились примеры из жизни и практики автора, они оказались наглядными, простыми и понятными. Думаю, каждый человек узнает как минимум несколько своих стратегий и поймёт, как улучшить свою жизнь, скорректировать или кардинально изменить поведение. Вроде мы и так всё это знаем, но в книге всё систематизировано и разложено по полочкам. Советую.

    Aleksandra Shelestovashared an impression4 months ago
    👍Worth reading

    Практичная книга. В начале автор пишет, как ей пользоваться. Думаю, если прислушаться к его рекомендациям, книга принесет максимум пользы.

    Nastya Patsulashared an impression8 months ago
    🎯Worthwhile

    Книга устроена как справочник – можно начинать с любой главы или вообще сразу переходить к тезисам в конце, если не хочется углубляться в примеры.

    Книга подойдёт тем, кто уже в принципе понимает, какая у него проблема, но до конца не уверен, правильную ли стратегию выбрал.

    Любопытно, что один из авторов не только психиатр, но и тренер ФБР по переговорам с заложниками.

Quotes

    Anastasia Bachurinahas quotedlast year
    Мы откладываем важные дела не из-за лени, а потому, что нам страшно браться за них в одиночку.
    Ольгаhas quoted10 months ago
    Проблема всегда не в том, что мятежник не хочет делать то, о чем его просят, а в том, что он не хочет, чтобы его заставляли это делать. Насилие и принуждение разрушают самоуважение и плохо сказываются на самооценке. Действия под давлением заставляют нас чувствовать себя бесправными детьми.
    Дарья Коровинаhas quotedlast year
    Путь к успеху лежит через толерантность к скуке

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)