bookmate game
Мартин Селигман

Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В этой самой новой книге Мартина Селигмана представлена переосмысленная концепция благополучия.
Прочитав ее, вы обретете позитивный настрой, вдохновитесь и станете чуть счастливее. Философия профессора позитивной психологии изменила жизни многих людей, его проникновенные слова обладают несравненной магией и силой.
Этой книге можно доверять, так как она, в отличие от книг популярной психологии, основана на научных данных.
This book is currently unavailable
450 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Сергей Смирновshared an impression9 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    Полное разочарование. Пара неплохих экспериментов, показывающих очевидные вещи. 80% книги - вода и офигительные истории о том, как зарождалась позитивная психология и как Селигман общался с разными людьми (люди, их должности и биографии приведены дотошно, в отличие от принципов и методов позитивной психологии).

    Сама позитивная психология, суть - ветка когнитивно-поведенческой терапии, которая работает не с решением проблем, а с улучшением того, что уже есть. Вектор не на "исправление", а на "улучшение". В этом все отличие.

    Приводится 2-3 элементарные техники, которые должны быть эффективны (и исследования это подтверждают). Но по сути ничего не рассказывается. Зато много рассказывается о многочисленных тестах, которые доктор Селигман разрабатывал. И очень много ссылок на его сайт.

    Полезной информации - 5%, остальное - вода и потеря времени.

  • e.shared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss

    это не полноценная книга, а рекламная брошюра. Полезной и развернутой информации в ней нет.

  • Анжела Матинянshared an impression6 years ago
    🙈Lost On Me

Quotes

  • Maxhas quoted3 years ago
    Благополучие состоит из пяти составляющих (ЭСВОД):

    • Положительные эмоции (включают все аспекты счастья и удовлетворенности жизнью)
    • Смысл
    • Вовлеченность
    • Отношения с людьми
    • Достижения
  • Maxhas quoted3 years ago
    Согласно первоначальной теории, счастье можно разложить на три составляющие, которые ценны сами по себе: положительные эмоции, вовлеченность и смысл. И описать или измерить каждую из них проще, чем счастье.
  • Анютаhas quoted8 years ago
    Я задумал позитивную психологию как теорию о выборе чего-
    то ради него самого.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)