bookmate game
Екатерина Мириманова

Система минус 60. Революция

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    Начните взвешиваться каждый день и замерять объемы груди, талии, бедер хотя бы раз в неделю.
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    Мир лежит у ваших ног, а не на ваших плечах.
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    Поставьте в холодильник стакан с водой, и каждый раз открывая «белого друга», будете вспоминать обо мне, о системе, выпивать воду, наполнять стакан заново и закрывать дверцу
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    Помните о том, что если вам хочется есть – значит, вы худеете! Эта мысль будет поддерживать ваш настрой
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    Упражнение «Прощаю себя»
    Подойдите к зеркалу. Постарайтесь во время выполнения упражнения находиться в квартире в одиночестве или хотя бы закройтесь в ванной, чтобы вас никто не беспокоил
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    «Доброе утро, принцесса
  • Ирина Пархоменкоhas quoted8 years ago
    Например, хотели похудеть на 60 кг, промежуточная цифра – 10, сбросили первый десяток, стерли, вычли из 60–10, получили 50. Делим 50 на 6 и получаем новую цель. И так до тех пор, пока не дойдете до своего идеального веса.
  • Наталья Увароваhas quoted8 years ago
    Просто никто не говорит нам о том, что рассвет наступит тогда, когда мы сами этого захотим. Точка опоры – в наших мыслях. Если мы захотим, то сможем рассеять мрак силой своей мысли, нужно только начать.
  • Luska Borodulkinahas quoted4 years ago
    «Whenever is a will, where is always a way».
  • Luska Borodulkinahas quoted4 years ago
    «Я всегда смогу вернуться к своим овцам», а вот не попробовав полностью отдаться любимому делу, буду жалеть.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)