Игры, в которые играют худые люди. Стань стройным и здоровым

ИСХОДНАЯ ОРИЕНТИРОВКА
Задумайтесь о фреймах и совокупностях фреймов, в данный момент управляющих

Само качество вашей жизни — ваше здоровье, уровень энергии, жизненная сила, выносливость, физическая форма, внешний вид, эмоции, мышление и т. д. — определяется качеством ваших игр. Поэтому, если вы хотите повысить качество собственной жизни, научитесь играть в более качественные игры.

если мы хотим что-либо изменить, то важно найти новые, более подходящие рамки мышления и поведения. Знаменитый лингвист Альфред Корзибский

подобные рамки различной ценности и значимости, образовывая определенные внутренние установки, предписания

Многие люди с избыточным весом избегают брать на себя ответственность за него, предпочитая перекладывать ее или проецировать на других

Исцеление возможно только в том случае, если вы признаете всю полноту ответственности за свои чувства и поступки. Окружающие не в состоянии вызвать у вас позитивные или негативные чувства, они не могут заставить вас вести себя так или иначе. Решение принимаете вы и только вы... Окружающие оказывают на нас влияние, но окончательное решение — за нами.

Диагностика вредной игры
1. Что это за игра ?Опишите суть игры с точки зрения состояний, метасостояний, многосложных состояний. Каков сценарий игры?Какие субигры и субфреймы входят в нее?
2. Ключевая информация и ориентиры. Какая ключевая информация (лингвистическая, физическая, относящаяся к среде и т. д.) указывает на присутствие игры? Откуда вы знаете о ней? Что подает вам сигнал?
3. Игроки. Кто играет в эту игру? С кем? Кто еще способствует играм? Каков социальный характер игры? (Заведите отдельную анкету для каждого участника.)
4. Приманки (побудительныемоменты, ловушки). Что втягивает вас в игру? Каким образом игра захватывает или увлекает других участников?
5. Эмоциональная интенсивность игры. Насколько интенсивна игра (по шкале от 0 до 10)? Каковы возможные соматические реакции или симптомы?

6. Правила игры. Как устроена игра? Как вы играете в нее? (Команды, запреты.)

. Контроль качества. Вам нравится эта игра? Насколько она нездорова? Вы готовы изменить ее?
8. Программа игры. Каковы устремления, мотивы и итоги игры? Что в результате?
9. Дайте название фрейм-игре.
10. Тактика. Каков ваш ментальный фрейм? Образ мышления? Метапрограмма или отношение, позиция?
— Сочетаются/не сочетаются
— Быстрый/медленный
— Агрессивный/пассивный/настойчивый
— Варианты/процедуры
— Реактивный/вдумчивый
— Жесткий/гибкий
— Я/окружающие
— Глобальный/конкретный
11. Средства воздействия. Какие средства воздействия вы могли бы использовать, чтобы остановить, изменить, переделать игру?
12. Предпочтительная фрейм-игра. В какую игру вы предпочли бы поиграть?

Затем выявите другое поведение, которое позволит вам испытывать это значение метауровня в повседневной жизни.