ru
Books
Ranjot Singh Chahal

как управлять своими эмоциями и найти внутренний спокойствие

В мире, который движется быстро и требует еще более стремительных реакций, эмоции часто неправильно понимают, подавляют или игнорируют. Но что если ваши эмоции — как радостные, так и болезненные — хранят ключ к более спокойной и полноценной жизни?

«Как управлять своими эмоциями и найти внутренний покой» — это мощное руководство по пониманию всего спектра человеческих эмоций — от страха и гнева до любви, доверия и надежды. Опираясь на глубокие психологические знания, книга помогает понять, что ваши чувства пытаются вам сказать, как они формируют ваше поведение и как реагировать с ясностью, а не путаться в реакциях.

Благодаря сострадательным советам и практической мудрости вы научитесь избавляться от негативных мыслей, перестанете чрезмерно обдумывать и наконец найдете покой в своем внутреннем мире. Независимо от того, боретесь ли вы с тревогой, эмоциональным перенапряжением или неразрешенными ранами из прошлого, эта книга даст вам инструменты для исцеления, роста и принятия своей истинной эмоциональной силы.

Это не просто книга об эмоциях — это путешествие к большей самоосознанности, эмоциональному интеллекту и глубокому соединению с тем, кто вы есть на самом деле.
150 printed pages
Original publication
2025
Publication year
2025
Publisher
Inkwell Press
Translator
Inkwell Press
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)