ru
Тит Нат Хан

Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
174 printed pages

Impressions

    Andriana Lazarevashared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга не тільки про свідоме споживання їжі, але й загалом про свідоме життя. Корисна буде для тих хто хоче похудати і в кого багато поганих харчових звичок. Як на мене більше підходить для американців, бо в нас інша культура їжі і відрізняється проблеми.

Quotes

    Lobsang Tenpahas quoted6 years ago
    Есть одна поучительная дзэнская история. Прохожий видит всадника, пытающегося удержаться на скачущей галопом лошади, и кричит ему вслед:
    - Эй, ты куда?
    - Откуда я знаю? Спроси об этом мою лошадь, — огрызается всадник.
    Эта история — символ нашей жизни. Многие из нас скачут верхом на лошади, сами не зная куда. В данном случае лошадь — это энергия наших привычек.
    Лиза Жарковаhas quoted7 months ago
    продукты с высоким содержанием жиров, соли и сахара изменяют химию мозга, стимулируя выработку допамина, вызывающего ощущение удовольствия.
    Andriana Lazarevahas quotedlast year
    Нам надо перестать бороться с собой и научиться не позволять сожалению, беспокойству и страху управлять нашей жизнью. Каждая минута, которую мы проводим, беспокоясь о будущем и сожалея о прошлом, — это минута нашей жизни, отнимаемая нами у самих себя, и значит, упущенная возможность включиться в жизнь и увидеть, что каждое ее мгновение дает нам шанс измениться к лучшему и обрести покой и радость.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)