SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Books
Read in our apps:
iOS
·
Android
Михаил Радуга

М99. Минимальный стандарт человека

Read
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
M99 — это минимальный стандарт человека. Стандарт отражает основные принципы существования, которые охватывают до 99% рисков, зачастую неизвестных человеку. Отклонение от него ведет к фатальным последствиям, ожирению, депрессиям и снижению качества жизни. Книга основана на полутысяче научных работ. Она предлагает простые решения и шаг за шагом подводит к главной загадке — общей первопричине наших проблем.
ПсихологияЗдоровье
279 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2023
Publication year
2023
Publisher
Издательские решения

Related booksAll

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Ирэнshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss

    Простые истины: не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики, занимайтесь спортом, учитесь, спите 7-8 часов в сутки, не переедайте, работайте, но не слишком много, не живите в местах повышенной радиации, не подвергайте себя опасности. Все. Не благодарите. Зачем я вообще потратила на это время?

    • 2 likes
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • Юляshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss

      • Like
      • Comment
      • Report this

    Quotes

    • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
      Чем медленнее вы будете реагировать на происходящее, тем меньше у вас будет шансов на успех
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
        Это вызывает дисбаланс во всех системах, но больше всего отражается именно на сознании
          • Like
          • Comment
          • Report this
        • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
          На формирование новой привычки мозгу требуется в среднем 66 дней[51]. Поэтому главное — начать решать эту проблему прямо сегодня и упрямо следовать выбранным принципам. Первые дни делать это может быть несколько тяжело и непривычно — к этому нужно психологически подготовиться. Однако далее каждый день и каждая следующая неделя будут даваться легче
            • Like
            • Comment
            • Report this
          Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
          fb2epub
          Drag & drop your files (not more than 5 at once)