Психосоматика: самые опасные эмоции

К варикозу часто приводит постоянное нервное напряжение или состояние хронического нервного перенапряжения. Из-за чего, как вы уже знаете, происходит стрессовое сгущение крови. И развивается варикоз или тромбоз вен.

Другие психосоматические причины варикоза или тромбоза – долгое пребывание в тяжелых для психики условиях; упадок душевных сил, эмоциональная усталость; человек устал ото всего в жизни.

Часто болезнь – это послание организма с информацией о том, что человек что-то делает неправильно. Послание о том, что в жизни надо что-то менять: питание, режим, стиль поведения.

Либо нужно менять образ мыслей; надо избавляться от привычки эмоционально возбуждаться из-за любой мелочи; от привычки слишком сильно расстраиваться и горевать по пустякам.

И если вы заболели, лечиться, конечно, необходимо. Но чтобы лечение было успешным, постарайтесь найти внутреннюю причину своей болезни, постарайтесь понять свой организм; попробуйте понять, что он хочет вам сказать; что именно вам нужно изменить в своей жизни и в своем поведении.

Прыщи, фурункулез

– помимо физических причин, иногда – кипящий внутри гнев, которому человек не дает прорваться наружу;

– вспыльчивость, хроническое раздражение, нетерпеливость и нетерпимость; но приходится по каким-то причинам сдерживаться и не показывать свои «кипящие внутри» эмоции.

Аутоиммунный тиреоидит, тиреоидит Хашимото

– чаще всего это попытка организма затормозить избыточную эмоциональность своего «хозяина»; образно говоря, послание организмом сигнала – хватит злиться, волноваться и переживать по пустякам! Перестаньте обижаться и тревожиться!

– язвенной болезнью и гастритом часто болеют гиперответственные люди, которые живут для других, а не для себя, берут на себя слишком много обязанностей и не умеют отдыхать;

Анемия, сниженный гемоглобин

– помимо чисто физических причин (кровотечения, обильные месячные, нехватка витамина В12 и др.), это еще часто – внутренняя печаль, утрата радости жизни, «жизнь приносит мало радости».

Если вы человек верующий, то должны предположить, что в нашем мире ничто не происходит случайно, все события имеют свою причину. И даже если мы не понимаем смысла происходящих событий, они могут иметь какую-то логику с точки зрения высших сил. То, что мы этой логики пока не видим, говорит лишь о том, что нам не хватает знаний, «мозгов» или желания эту логику увидеть.

Значит, нужно спокойно принимать то, что происходит в нашей жизни, совершенствоваться и стараться понять смысл происходящих событий. Если вы настроите свои мозги на решение такой задачи, подсказки придут к вам в любом случае, так или иначе – вот увидите

Но наибольшую пользу, по моим наблюдениям, приносят творческие увлечения – танцы, пение, рисование, сочинительство стихов или прозы.

Современные психологи и ученые знают, что развитие творческих способностей приводит к психологической разрядке и «обезвреживанию» внутреннего напряжения, к снятию подсознательных блоков и устранению внутренних комплексов

Еще хорошо помогают выпустить пар, если вам позволяет возраст и состояние здоровья: отжимания в очень быстром темпе, бег, плавание, катание на беговых лыжах, горные лыжи, катание на коньках

Во-первых, для снятия повседневного стресса очень полезна, как ни странно, простая ходьба, прогулки на свежем воздухе. Особенно если гулять подолгу и по возможности в быстром темпе. Ходьба отлично нейтрализует стресс и помогает уравновесить нервную систему