ru

Дэниэл Дж.Амен. Измени свой мозг — изменится и жизнь (саммари)

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Особенности работы мозга влияют на все сферы жизни: обучение, карьеру, взаимоотношения в семье; на то, как мы себя ощущаем и воспринимаем окружающий мир, и даже на религиозные убеждения. С появлением современной аппаратуры, которая позволяет получать изображения мозга, ученые смогли обнаружить и доказать эту взаимосвязь и скорректировать выводы о влиянии работы мозга на нашу жизнь.
This book is currently unavailable
23 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Блуждающая Душаshared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot

    Это прекрасное саммари, чтобы вспомнить, что жизненнонеобходимо внедрить в свою жизнь
    1. Физические упражнения
    2. ПП (повышенное содержание белков, отказ от сахара, кофе, никотина, вредных углеводов)
    3. Ставить цели и быть организованным
    4. Создавать, копить, вспоминать приятные воспоминания
    5. Мыслить позитивно, осознавать свои мысли, находить возможность их решить
    6. Осознанный подход к своим мыслям. Записывать все тревожное и возможные способы разрешения
    7. Медитировать, петь, танцевать, слушать классическую музыку.

Quotes

  • Блуждающая Душаhas quoted7 years ago
    Осознанно управляя своим мышлением и поведением, можно добиться значительных результатов.
  • Блуждающая Душаhas quoted7 years ago
    Ситуацию может изменить осознанное и ответственное отношение к себе, готовность посмотреть правде в лицо и работать над собой.
  • Блуждающая Душаhas quoted7 years ago
    Слушайте классику или научитесь играть на музыкальном инструменте

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)