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Thich Nhat Hanh

El arte de comunicar

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    Cuando eres consciente del sufrimiento de otra persona y comprendes de dónde proviene ese sufrimiento, surge la compasión.
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    El primer paso para entender nuestro sufrimiento y el origen del mismo es regresar a casa, volver a ser nosotros mismos
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    Ya no tienes el deseo de castigar o culpar a la otra persona. Puedes escucharla profundamente y hablar con compasión y comprensión. La persona con la que hablas se sentirá mucho más cómoda, porque percibirá la comprensión y el amor que hay en tu voz.
    Annhas quotedlast year
    Eres tus inhalaciones y exhalaciones.

    La acción de inhalar y exhalar es una práctica de la libertad.
    Annhas quotedlast year
    Para volver a casa solo necesitamos tomar asiento, estar con nosotros mismos y aceptar la situación tal y como es.
    Annhas quotedlast year
    Detenerse y comunicarse con uno mismo es un acto revolucionario.
    Annhas quotedlast year
    Andamos, pero no somos conscientes de que andamos.
    Annhas quotedlast year
    Si tenemos la mente bloqueada, ningún dispositivo compensará nuestra incapacidad de comunicarnos con nosotros mismos o con los demás.
    Annhas quotedlast year
    Las relaciones no sobreviven sin el sustento adecuado
    Annhas quotedlast year
    La conciencia plena es nuestra piel. Sin una conciencia plena, podemos absorber elementos tóxicos para el cuerpo y la mente
    b9239159268has quotedlast year
    abla correcta y contamos la verdad eficazmente
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    a segunda parte del habla correcta consiste en abstenerse de inventar y exager
    b9239159268has quotedlast year
    otra persona. Es necesario practicar mucho para decir la verdad de manera que la otra persona quiera escucharla.
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    i la verdad. No mientas ni tergiverses la verdad.
    No exageres.
    Sé consistente. Es decir: no hables a una persona de una manera y a otra de forma totalmente distinta por motivos egoístas ni para manipular.
    Usa un lenguaje pacífico. No utilices palabras ofensivas ni violentas, un habla cruel, insultos ni condenas.
    b9239159268has quotedlast year
    Debemos de ser hábiles. Quien hable ha de ser consciente y usar las palabras con el objetivo de ayudar a quien escucha a no dejarse llevar por impresiones equivocadas.
    b9239159268has quoted2 years ago
    Esperar conlleva graves consecuencias. Muchas personas se aíslan, ponen fin a una amistad o una relación, o incluso se quitan la vida. Puede que algo haya molestado a esa persona durante mucho tiempo, pero haya fingido que todo iba bien. Es posible que el miedo o el orgullo se interpongan. Si escuchamos y observamos con conciencia plena
    b9239159268has quoted2 years ago
    Cómo puede alguien hacer feliz a su pareja sin conocer el sufrimiento y las dificultades que tiene esa persona?
    b9239159268has quoted2 years ago
    Defino la felicidad como la capacidad de entender y amar, porque, sin comprensión ni amor, la felicidad no existirí
    b9239159268has quoted2 years ago
    absorbemos su crítica, miedo e ira, nos convertiremos en la segunda víctima.
    b9239159268has quoted2 years ago
    Cuando una persona no sabe enfrentarse a su sufrimiento, se convierte en una víctima del dolor
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