ru
Алексей Маслов,Ши Децянь

Гимнастика Бодхидхармы

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы «Ицзиньцзин», чье название можно перевести как «Канон об изменениях в мышцах», или «Канон преобразования мышц». Именно в «Ицзиньцзин» изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
This book is currently unavailable
273 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Tatiana Starikovahas quoted8 years ago
    Лишь тот самый великий боец, у кого разум спокойнее других
  • Tatiana Starikovahas quoted8 years ago
    Начиная движение, используй принцип пяти стихий, пять стихий отрицают и дополняют друг друга. Двигайся, как ветер, стой, как гвоздь, будь тяжелым, как гора, и легким, как лебяжий пух. Желая совершить движение верхней частью тела, необходимо прежде оттолкнуться пяткой задней ноги.
  • Tatiana Starikovahas quoted8 years ago
    Отдельно изучается «темное», или «тайное», оружие (аньци) – бой с любыми предметами, которые могут попасть под руку: палочками для еды, соломенной корзинкой, мокрой тряпкой, мухобойкой, тапками, монашеским поясом и многим другим.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)