Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу. Начни свою осознанную жизнь

Надоело бороться с алкоголем, курением, перееданием или бесконтрольным использованием гаджетов? Узнайте, как привычки берут власть над вами и как легко восстановить контроль. Простые инструменты, действенные советы и упражнения помогут освободиться от зависимости и вернуть радость осознанной жизни!