Мастер Игры. Осознанность. Ответственность. Развитие. Свобода

Огромное спасибо талантливой художнице, Натали Висвелл, которая сделала иллюстра

азделите время на примерно равные отрезки и спланируйте свою программу следующим образом:
— Мышечная активность, движение (велосипед, ходьба, бег, танцы).
— Телесные ощущения (сауна, массаж).
— Эмоции, визуально-слуховые ощущения (музыка, живопись, балет).
— Мыслительная активность (планирование, размышления, Mind Map).
— Духовная деятельность (медитация, молитва).
— Отдых (сон).

Если у вас все же больше развита логика, то в дополнение к вопросам из второго шага письменно сформулируйте ответы на вопросы:

• Что важно для вас, кроме денег, в нематериальном мире?

• Что вы цените и страстно хотите иметь?

• Что вы любите делать?

• Что у вас хорошо получается делать?

• Какую несправедливость вы видите в окружающем вас мире?

• Чего бы вы хотели достичь, чтобы жить полноценной жизнью?

• Какова могла бы быть ваша жизненная цель, кроме того, чтобы заработать деньги, получить признание или вырастить детей?

• Что вам нужно знать и уметь для этого?

• Каков может быть первый шаг к началу новой жизни в течение 24 часов?

• Если все ответы подвели вас к одной и той же идее, то начинайте действовать в течение 24 часов!

Техника: Трансформация убеждений
• Выпишите свои негативные убеждения о себе, о людях, о мире.

• Используйте карточки, на которых своей рукой напишите негативные убеждения о себе, о людях, о мире в привязке к основным сферам жизни.

Разложите эти карточки вокруг основных жизненных сфер:

— Здоровье: тело, психика, душа.

— Удовлетворенность: смысл, видение, идентичность, ценности, призвание.

— Финансы: карьера, бизнес, инвестиции, капитал.

Существуют другие и более жесткие, но достаточно действенные психологические техники, которые называются импринтингом и которые используются некоторыми психологами для развития лидерских качеств. Человека вводят в определенное эмоциональное состояние, заставляют через активацию речевых зон, преодолевая внешние помехи, принять или, если хотите, «прокричать» своему бессознательному новые установки и новую идентичность. При этом старая личность и стереотип поведения не исчезает.

Таблица 2: Поведенческий образец

Базовые решения и выборы, которые мы делаем еще детьми, можно свести к следующим основным:

• Я в порядке или я не в порядке: альтруизм, принятие себя, радость или эгоизм, осуждение себя, недовольство.

• Люди в порядке или люди не в порядке: делиться, помогать, любить или отобрать, убить, не чувствовать.

• Мир в порядке или мир не в порядке: развитие, жизнь или деградация, смерть.

• Бог есть или Бога нет: душа есть, смысл есть, осознанность или души нет, смысла нет, сумасшествие.

Шизоидный — ориентированный на рассуждения (denkorientiert, thouths-oriented);

• Оральный — ориентированный на потребности (bedürfnisorientiert, needs-oriented);

• Мазихистический — ориентированный на нагрузку (belastungsorientier, burden-oriented);

• Психопатический — ориентированный на управление

Травма несправедливости — от трех до шести лет. Свойственна детям, пережившим несправедливость от родителя одного с ним пола. Ориентированный на эффективность, или ригидный тип личности. Ребенок нуждается в похвале и признании, но, не получив их, блокирует чувства, решает, что лучше не чувствовать, а делать.

Травма униженного — от года до трех лет. Свойственна детям, у которых родители пресекали любые формы физического удовольствия. Ориентированный на бремя, наказание, или мазохистский тип личности. Ребенок решает, что должен страдать, не должен получать физическое удовольствие.