Маленькая книга сновидений

Сновидения, связанные с процессом, отражают изменения или трансформацию, которые человек переживает, сталкиваясь с трудными обстоятельствами или чередой конфликтных ситуаций. В этом случае «процесс» — это рост, расширение сознания и внутренние изменения

Тревожные сны выполняют очень простую функцию. Они заимствуют из реальной жизни элементы, которые вызывают стресс, и помогают человеку снизить уровень тревоги, чтобы он смог освободиться от извечной человеческой проблемы — тревожного ума

Повторяющиеся сновидения: сны, связанные с процессом
Такие сны относятся к категории повторяющихся, потому что отдельные сновидения, которые в чем-то отличаются, содержат одинаковые темы или непрерывный сюжет, когда каждый сон каким-то образом продолжает предыдущий. Фактически это серия снов, которые могут сниться в течение недели или более и вызывать тревогу в связи с раскрываемой ими информацией

Обстоятельства в корне отличаются по своей природе, но сон, который помогает вам восстановить психическое равновесие, всегда один и тот же

человеческий разум экономичен, он часто использует узнаваемые образы, которые в прошлом были связаны с определенными эмоциональными состояниями

Однако есть один совершенный, органический инструмент для снижения стресса, встроенный в человеческий организм и, без сомнения, самый эффективный из всех существующих — это сны.

когда мы засыпаем достаточно глубоко, чтобы видеть сны, то приводим в действие механизм обработки информации, которая градом сыплется на нас отовсюду в течение дня.

Сны помогают компенсировать ежедневный эмоциональный и психический дисбаланс. Фрейд называл это «исполнением желаний» и считал, что такова функция большинства сновидений: они реализуют мечты, погребенные в подсознании.
Человеческая психика жаждет баланса. Действительно, кажется, что вся жизнь устроена так, чтобы в ней сохранялась гармония. Когда одна энергия устремляется в определенном направлении, немедленно приходит в движение противоположная, в результате возникает равновесие. В биологии и физике полно примеров этого принципа в действии, взять хотя бы осмос или закон инерции, когда движущееся тело останавливается под воздействием внешних сил. Человеческая психика работает по тому же принципу, и сны прекрасно справляются с этой задачей.

сны, связанные с пережитым сексуальным насилием, — может быть, и прекрасный драматический прием для развития сюжета, но они гораздо реже встречаются в реальной жизни, за исключением случаев посттравматического синдрома. Конечно, бывает, что люди подавляют воспоминания о травмирующих событиях и эмоциональных потрясениях, это и провоцирует ночные кошмары.

кошмар — просто реакция на стресс.
Независимо от того, снится плохой сон несколько раз или только однажды, большинство подобных сновидений, похоже, связаны со стрессом, страхами и тревогой в реальной жизни