Мария Павлова

Ты — это не просто тело!. Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг

Tanya Musivhas quoted2 years ago
«Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким. Однажды царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, царь нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее.

После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества. Ты здесь, потому что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь.

Ты — воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой… невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.»
Катя Савченкоhas quotedlast year
«Я хочу избавиться от груза напряжения, накопившегося в моем теле и сознании. Я освобождаюсь от него. Я избавляюсь от того напряжения, которое копилось во мне долгие годы жизни. Накопившееся во мне напряжение постепенно покидает меня. Я освобождаюсь от всех своих страхов и опасений. Я избавляюсь от накопившегося во мне чувства гнева. Я освобождаюсь от накопившегося во мне чувства вины. Я избавляюсь от всех своих печалей. Я освобождаюсь от всех своих былых ограничений в жизни. Я избавляюсь от всего, что мешает мне жить, и обретаю в душе мир и покой. Я пребываю в гармонии со своей душой и телом. Я пребываю в гармонии с окружающим меня миром и жизнью. Я — в полной безопасности». (Луиза Хей «Исцели себя сам»)
Яна Мищукhas quoted2 years ago
Я решила больше не откладывать счастье на потом и это было лучшим решением в моей жизни.
Valeriya Kozhevnikovahas quoted2 years ago
Ты — воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой… невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.
Іра Козакhas quoted2 years ago
И мне все равно, если я наберу вес, я хочу жить по-человечески! Без постоянной погони, без желания соответствовать чужим вкусам, без попыток получить одобрение. Я устала жить в клетке! Я хочу свободы! Пока я тут вожусь с тарелками, сантиметром и весами, жизнь проходит мимо меня, а время — самое ценное, что у человека есть
Анна Утенковаhas quoted2 years ago
Не стыдись своей истории, ведь она может вдохновить других.
Таня Кучеряваhas quoted2 years ago
«Да, это было! Да, возможно, сейчас всё не так, как я хотела, но зато я стала мудрее и теперь я готова меняться ради любви к себе, а не ради других людей. Это сделало меня сильнее, и я благодарная за всё, что мне пришлось пережить, ведь
Наташаhas quoted8 days ago
Учитесь мыслить по-другому, тратьте деньги на эмоции, впечатления и различные приятные вещи, которые заставляют вас ощущать себя хорошо. Повторяйте: «Я ДОСТОЙНА ЭТОГО!».
Наташаhas quoted8 days ago
о, что мы видим — результат выбора лучшей фотографии из десятка неудавшихся. Это выбор идеального ракурса, позы, фона, освещения, которые могут превратить гадкого утёнка в прекрасного лебедя в одно мгновение. Разве вы так не делаете? Вы наверняка тоже делаете несколько фотографий, фукаете, что они вам не нравятся, и выбираете лучшую из них, чтобы поделиться ею в социальных сетях. Так делают все, и в этом нет никакой лжи и фальши, ведь человеку свойственно хотеть лучшего.
Наташаhas quoted8 days ago
отношениях люди должны цвести и пахнуть из года в год. Поэтому не бойтесь заканчивать отношения, если понимаете, что вы в них давным-давно погасли. Начните проявлять заботу к себе, впуская в свою жизнь людей, которые будут вас радовать и вдохновлять, а не унижать и делать всё возможное, чтобы вы рыдали по ночам. Свое никогда не уйдет. Свое всегда будет делать всевозможное, чтобы вы были счастливы каждый день.
Наташаhas quoted8 days ago
Не позволяйте с собой плохо обращаться! Вы достойны хорошего отношения к себе во всех сферах! Вы заслуживаете уважения! Вы заслуживаете комфортной жизни! Не бойтесь делать то, что улучшит ваше самоощущение. Не бойтесь уходить от людей, которые несут вам боль и уж тем более не бойтесь блокировать людей, которых вы, скорее всего, никогда не видели и не увидите в реальной жизни.
Наташаhas quoted8 days ago
Когда вы видите откровенный бред, летящий в вашу сторону, не бойтесь занести человека в чёрный список. Очень забавно получается, когда видишь километровый комментарий, который человек скорее всего строчил с пеной у рта, а вы просто берете и удаляете его. Это нереальное чувство спокойствия внутри от того, что вы НЕ ПОЗВОЛИЛИ человеку влить этот негатив внутрь себя. «Но ведь он подумает, что меня это настолько сильно задело, что я его удалила!». А вы забыли, что мы учимся НЕ думать о том, что думают другие и ставить на первый план ваш комфорт? Не позволяйте другим управлять вашими эмоциями! Если вы понимаете, что комментарий не несет конструктивную критику, а человек никак не успокоится (надо же ему хоть кого-то унизить, верно?), тогда без задних мыслей удаляйте всё — это ведь ВАША территория и ВАШИ правила.
Наташаhas quoted8 days ago
уду по жизни получать негативные комментарии только потому, что НАШ МИР ТАК УСТРОЕН, но это не значит, что нужно к ним прислушиваться. Тогда ко мне и пришло осознание того, что я не могу нравиться всем, и если одному я могу казаться офигенной красоткой, то другому буду кказаться чупакаброй. И дело вовсе не во мне.
Наташаhas quoted8 days ago
Ну а если человек не из приятных и никак не отстаёт от вас, то смело можно сказать: «Не переводи на меня свои комплексы»
Наташаhas quoted8 days ago
Если человек критикует то, что дано вам от природы, он очевидно очень глуп и не стоит обращать на него ваше внимание, а если критика направлена на то, что изменить можно — стоит прислушаться, но не бежать сразу всё менять, ведь это может опять оказаться делом вкуса.
Наташаhas quoted8 days ago
Если мнение ваших родителей не совпадает с вашим, делайте акцент на том, что это НОРМАЛЬНО, что ваши взгляды отличаются, потому что мы все разные! Более того, можно сделать так, чтобы родителям стало приятно, сказав: «Ты просто мудрее и, возможно, потом я приду к твоим взглядам через свои ошибки!». Когда критикуют ваш внешний вид (стиль, прическу, тело), ожидая от вас хоть какой-то реакции, спокойно говорите: «А мне нравится!». Помню момент, когда я, решив встать на путь к себе, начала есть непривычно много и мама обратила на это внимание:
Наташаhas quoted9 days ago
Знаете, у меня по жизни всегда случалось так, что все люди, которые казались мне безумно красивыми, были уродливыми для моих подруг. И наоборот. Важно на собственных примерах и наблюдениях понять, что НЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. Тот, кто идеален для вас, тот «Не дай Бог!» для другого человека. И это абсолютно нормально!
Наташаhas quoted9 days ago
А в нашем мире критикуют абсолютно всё подряд: тип питания, образ жизни, выбор партнёра или профессии, вкусы в музыке, взгляды на мир и т. д. Людям фиолетово что критиковать, они получают от этого нереальное удовольствие, когда кого-то опустили ниже плинтуса.
Наташаhas quoted10 days ago
ишка в том, что на самом деле их волнуют вовсе не запреты врачей и здоровье, а страх перед набором веса. Эти мысли только МЕШАЮТ начать полноценное восстановление. Это самообман, который станет огромной преградой на пути к нормальному отношению к еде и СЕБЕ. ХВАТИТ ДУМАТЬ О ВЕСЕ! НАЧНИТЕ ДУМАТЬ О СЕБЕ! Многие пытаются скрыть истинную правду отказа от продуктов, оправдывая это врачами. Вы должны ЧЕСТНО ответить себе на вопрос: «Дело в наборе веса и ухудшении внешнего вида, или меня реально волнует мое здоровье?»
Наташаhas quoted11 days ago
1. Это ВАМ не нравится ваше тело ИЛИ вы боитесь, что не понравитесь окружающим?
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)