365 Tips Sehat Ala Rasulullah

KUNCI hidup sehat didahului dengan penyerahan diri secara total kepada Allah Swt. serta pengakuan atas kerasulan Muhammad Saw. dan itulah Islam. Selanjutnya, kita meyakini peran sentral Allah Swt. sebagai Sang Maha Penentu dan itulah iman.

Jika Anda mengalami keracunan, ambillah 50 g daun cincau kemudian remas-remas dalam 4 gelas air matang hingga airnya berwarna hijau. Biarkan hingga menjadi agar-agar, tambahkan 5 sendok gula kelapa, aduk rata. Minum 2 kali sehari. Insya Allah Anda terbebas dari keracunan. Jika Anda tidak sempat membuat cincau, carilah cincau hijau di pasar sebagai gantinya

Ginjal merupakan salah satu organ penting yang berperan dalam proses pembuangan zat-zat dari dalam tubuh. Jagalah kesehatan ginjal Anda dengan menyiap-kan ramuan yang terdiri dari 1 genggam peterseli yang direbus dengan 1½ liter air sampai mendidih. Minum 1 cangkir (150 cc) rebusan setiap hari, lalu simpan sisanya di kulkas dan ulangi setiap hari. Ramuan ini bisa memelihara ginjal bahkan dapat membantu mengobati gangguan ginjal, seperti infeksi ginjal maupun batu ginjal.

dalam keadaan sakit maka matinya adalah mati syahid, dihindarkan dari siksa kubur, serta dicurahkan rezeki dari surga di awal dan di penghujung hari,” (HR Ibnu Majah dan Ahmad). Hadis tersebut menunjukkan bahwa orang yang sakit mendapat tempat yang mulia di sisi Allah dan mendapat balasan atas kesabarannya dalam menjalani ujian

Rasulullah Saw. bersabda, “Barang siapa mati

Rasulullah Saw. bersabda, “Apabila engkau sakit, bacalah ’Bismillahirrohmanir rohiim’ sebanyak tiga kali, lalu bacalah ’ A’udzu biizzatillah wa qudrotihii min syarri maaajiduu wa uhaadhir’ sebanyak tujuh kali sambil menyentuh bagian yang sakit,” (HR Muslim dan Ahmad). Artinya, “Dengan nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang” sebanyak tiga kali dan “Aku berlindung kepada Allah dengan segala kebesaran dan kekuasaan-Nya dari keburukan yang kualami dan kuwaspadai” sebanyak tujuh kali. Semoga kita mendapat manfaat dari doa yang diajarkan Nabi Saw. tersebut

Banyak orang melakukan diet dengan meninggalkan makan malam, padahal banyak keberkahan yang ada pada makan malam. Rasulullah Saw. melarang kita meninggalkan makan malam karena meninggalkan makan malam dapat mempercepat penuaan dan menyebabkan tidur kurang nyenyak. Beliau Saw. menganjurkan, “ Makan malamlah kamu walau dengan sebutir kurma.”

Anak Busr As-Sulamy meriwayatkan, “Suatu hari Rasulullah Saw. mengunjungi kami, lalu kami menyediakan untuk beliau keju dan kurma dan Rasulullah tampak menyukainya,” (HR Abu Dawud). Ibnu Qayyim menyebutkan dalam bukunya Thibbun Nabawiy bahwa keju bersifat panas dan basah. Beliau menganjurkan agar keju diberikan untuk pasien yang mengalami perdarahan pada paru-paru

Air dibutuhkan oleh tubuh kita bukan sekadar sebagai penghilang dahaga. Air sangat penting dalam proses regenerasi sel, untuk metabolisme, dan menjadi media mengeluarkan racun dari tubuh kita. Para tabib Islam mengajarkan kepada kita untuk tidak minum air dingin dan menganjurkan kita untuk minum air hangat. Untuk memudahkan mengukur masukan air ke dalam tubuh, minumlah secara rutin 250 cc/jam, minum air 20 menit sebelum makan, dan minum 500 cc air satu jam sehabis makan atau 1/3 volume lambung, sesuai anjuran Nabi Saw

Minyak goreng yang dipakai berulang-ulang sangat berbahaya bagi kesehatan karena minyak bekas (jelantah) mengandung lemak trans yang merupakan salah satu bahan karsinogenik (pencetus kanker). Dalam penelitian diketahui bahwa baik minyak biji-bijian maupun minyak zaitun juga bersifat tidak aman digunakan untuk menggoreng dalam suhu tinggi, sama seperti minyak kelapa