ru
Сергей Бородин

Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Это невозможно, - сказала причина. Это безрассудство, - заметил наш опыт.
    Это бесполезно, отрезала гордость. Попробуй, - сказала мечта!
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Метод
    закрепления».
    Техника запоминания очень простая для выполнения.
    После окончания какого-либо действия (скажем, разучивания или повторения
    движения) или прочитанной, услышанной информации нужно сомкнуть
    ладони, воспроизвести в уме движение или информацию в общем виде и
    сказать про себя:
    «Всё, что я сейчас выполнял (читал, узнал), я закрепляю и запоминаю внутри
    себя. Даже если я больше никогда в течение своей жизни не буду повторять
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Записанную аудиозапись с аффирмациями прослушивайте с помощью
    плейера или смартфона в любое удобное время в течение дня: когда ведете
    машину, когда куда-то идете, когда ждете кого-либо и т.д.
    Можно сделать микс, наложив ваши аффирмации на какую-либо приятную
    мелодию.
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    ставьте себе реальные цели и делайте реальные шаги для их
    реализации.
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Отсутствие конкретных шагов для осуществления целей. Еще один
    камень преткновения. Ведь многие, если не большинство аффирмаций, - это по
    сути своей глобальные цели, которые вы перед собой ставите. И
    без конкретных шагов к их осуществлению они так и останутся фразами, даже
    если вы будете проговаривать их все дни напролет.
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Все ваши аффирмации должны вызывать у вас, как минимум,
    состояние внутреннего комфорта. А еще лучше радости и других позитивных
    эмоций.
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Сомнения и внутреннее отторжение фраз. Внутреннее сопротивление. Если
    при проговаривании очередной аффирмации вы систематически чувствуете
    нечто подобное, надо задуматься о причинах.
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Иными словами аффирмации, как и другие методики, нужно практиковать:
    постоянно, постепенно, последовательно, продолжительно, правильно.
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Нерегулярность практики и недостаточная ее продолжительность
  • yessengabylhas quoted3 years ago
    Практика аффирмаций направлена на изменение себя, и
    через изменение себя происходит изменение мира вокруг себя.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)