ru
Рэнди Дж. Патерсон

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель — сделать вас счастливым. Как разбогатеть — и стать счастливым. Как похудеть — и стать счастливым. Как преодолеть депрессию — и стать счастливым. Как найти подходящего человека — и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание — ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать! Несчастливость — не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше — хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже? Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.
This book is currently unavailable
289 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • b9459759487has quoted3 years ago
    Озвучивая свои ожидания, они обычно говорят о них как о параллельных устремлениях. «Я просто надеюсь не выпасть из лодки и не утонуть. А если обнаружится, что я еще и неплохо с этим справляюсь, будет и вовсе прикольно». «Было бы здорово получить на этом экзамене „отлично“, но я буду рад хотя бы просто сдать его». «Мне бы хотелось, чтоб у моей любимой собаки была такая же красивая будка, как на обложке журнала, но будет достаточно, если она просто сможет прятаться в ней от дождя». Придерживаясь минимальных ожиданий, они, и получая результат, почти всегда спокойны и оптимистичны.
  • Maya Karavaevahas quoted4 years ago
    То есть, если бы вам не нужно было компенсировать свою неполноценность, что бы вы стали делать со своей жизнью? Если бы не пришлось пытаться скрыть свои недостатки, что вы тогда читали бы? Какие фильмы бы смотрели? На какие занятия ходили бы? Как развлекались бы? Став таким, каким вы хотели бы себя видеть, куда приложили бы новообретенные качества и способности? В какую область решили бы внести свой вклад?
  • Maya Karavaevahas quoted4 years ago
    А то, что кажется правильным, когда вы несчастливы, это как раз то, что подпитывает страдание, а не вас».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)