da
Books
Pia Norup

Testosteron

”Et lavere testosteronniveau er ikke kun skyld i nedsat forplantningsevne, det hænger også sammen med sygdomme hos voksne mænd. I og med at det ud over alderen også er livsstilen, der betinger det faldende testosteronniveau, er alle livsstilssygdomme forbundet med lavt testosteron: sukkersyge, hjerte-kar-sygdomme, visse kræftformer og lidelse i bevægeapparatet samt stresslidelser.”

Testosteron er det kønshormon, der fysisk adskiller mænd fra kvinder, og det har afgørende betydning for mænds maskulinitet, performance og selvtillid.

Læge Pia Norup tager læseren på rejse gennem mandekroppen – fra hjerte til maveregion og understel, og fra muskler til psyke. Hun giver øvelser og kostråd og viser, hvordan et sundt liv ikke alene hjælper til at undgå livsstilssygdomme, men også øger testosteronniveauet.

Med stor faglighed synliggør forfatteren, hvordan indre og ydre sundhed påvirker alt fra arbejde til livsglæde og fertilitet.
238 printed pages
Original publication
2015
Publication year
2015
Publisher
Gyldendal
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Schmidtech ApSshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    God👍

Quotes

  • Lars Just Henriksenhas quoted6 years ago
    Husk, at alpha male stupidity ikke er måden at vise styrke på. Den ægte maskulinitet ligger i autenticitet og integritet. Husk, at ægte styrke kommer, når du giver slip på dit ego.
  • Lars Just Henriksenhas quoted6 years ago
    Da der findes aromatasehæmmere i vin (fra skallen på vindruer), er mindre mængder alkohol gavnligt med henblik på at begrænse omdannelsen af testosteron til østrogen, som netop sker gennem aromatase.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)